2020/08/18
私たちの身の回りには細菌やウィルスなど、身体に有害なものが沢山存在しています。
免疫力を付ければウィルス感染のリスクを避けられるのではと
サプリメントやスーパーフードを取り入れている人も多いですね。
しかし、一晩で免疫力がアップするような力は存在しません。
免疫とは身体を若々しく健康に保つ力のことです。
つまり、しっかりとした睡眠・バランスの良い食事・適度に運動することを
長期的に続け、習慣化することが大切です。
無理のない健康的な毎日を普段から心がけることが免疫力アップの一番の近道かもしれません。継続してウィルスに負けない身体を手に入れましょう。
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【骨盤矯正・姿勢矯正・美容整体】に特化した立川市の整体院。
ONE FIT整体院 立川駅北口徒歩７分
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