体の毒素を出す食材

いつの間にか体に溜まってしまう毒素。

食事で上手く排出されたらいいなぁ。
なんて思いませんか？

意識したいことは３つ。

１つ目は毒素を掴んで排出する
（玉ねぎ・ねぎ・ニラ・ほうれん草など）

２つ目は毒素を分解する力を高める
（トマト・いわし・いか・レバーなど）

３つ目は毒素を体から追い出す
（大豆・昆布・枝豆・こんにゃくなど）

日々の小さな組み合わせが毒素を溜めない体作りの第一歩。

毎日の食事に上手に組み合わせましょう。

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毎日を元気に気持ちよく過ごすために体のメンテナンスをお忘れなく♪

日々の生活からくる体の不調改善はONE FIT整体院にお任せください。
一人一人にあった施術で、
お客様の体のクセを見抜き最高のパフォーマンスへと導きます。
これからも末長く付き合う大切なお体の為に。

■ONE FIT整体院
立川駅北口徒歩７分
11:00am ～ 21:00pm（定休日: 日曜,月曜）
TEL: 042-524-3355