2021/09/17
XO脚とは直立したときに太ももや膝はつくが膝から下が外側に曲がってしまっている状態のことです。
膝から上がX、下がOなのでXO脚と言います。
内股気味で膝を内側に締め付ける力が強い方に多くみられます。
XO脚になる一番の原因は足元のバランスが崩れていること。
仕事やオシャレでヒールやサンダルなどを履く方は、足裏の筋力低下に気をつけましょう。
地面を蹴る力が弱くなると足の筋力が低下します。
XO脚を改善するには、足全体が覆われているスニーカーでしっかり足を上げて歩きましょう。
綺麗な足を手に入れるには骨盤の歪みや股関節のねじれを整体で改善しましょう。
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毎日を元気に気持ちよく過ごすために体のメンテナンスをお忘れなく♪
日々の生活からくる体の不調改善はONE FIT整体院にお任せください。
一人一人にあった施術で、
お客様の体のクセを見抜き最高のパフォーマンスへと導きます。
これからも末長く付き合う大切なお体の為に。
■ONE FIT整体院
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