2020/08/14
鏡で自分の顔を見た時、左右のバランスが悪いと感じたことは有りませんか？
食事の際に左右どちらかでばかり噛んでしまう片側噛みかもしれません。
原因は様々ですが、身体が歪むクセの一つです。
片側噛みをしている側の筋肉は緊張してピンとはり、
逆に反対側の筋肉は緩み、たるんでいる様に見えます。
顔の血色が悪くなったり、片側だけほうれい線が強く出たり、見た目にも影響が出ます。
また頭を支えている首にも緊張が伝わり、首から肩・腰・下半身へと痛みや怠さを引き起こす可能性があります。
そうならない為に日頃から反対側で噛む意識をつけましょう！
常に反対側で噛む意識は大変なので、
最初は前菜だけ、もしくはデザートだけなど少しづつ慣れていきましょう。
少しの工夫で不調改善。是非お試しください。
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