緊張型頭痛

頭痛に悩む人は全国で約4000万人。

痛みはそのままにせず、正しい対処法を身につけましょう。

頭がぎゅーっと締め付けられる緊張型頭痛は
首や肩の筋肉が緊張して血流が悪くなり、神経が刺激されることで起こります。

きっかけは長時間同じ姿勢でいることや、目の疲れ、ストレス、冷房による冷えなど。

片頭痛の場合は温めることで痛みが軽減されます。
肩や首に蒸しタオルを当てて温めましょう。

お風呂に使って体を温めたりストレッチをして首や肩を動かしましょう。

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毎日を元気に気持ちよく過ごすために体のメンテナンスをお忘れなく♪

日々の生活からくる体の不調改善はONE FIT整体院にお任せください。
一人一人にあった施術で、
お客様の体のクセを見抜き最高のパフォーマンスへと導きます。
これからも末長く付き合う大切なお体の為に。

■ONE FIT整体院
立川駅北口徒歩７分
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