2021/10/05
ばんざい寝とは、両手を上げた大勢で寝てしまうこと。
脇周りが伸びるので気持ちいですが、睡眠時はオススメしません。
朝起きた時に腕の痺れや冷えを感じたら、無意識に行っている可能性があります。
ばんざい寝は肩や首に大きな負担がかかります。
肩や背中に痛みがある人はストレッチをして体の緊張を減らしましょう。
両腕を上げた姿勢を続けると、無呼吸症候群になる可能性もあります。
ご注意ください。
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毎日を元気に気持ちよく過ごすために体のメンテナンスをお忘れなく♪
日々の生活からくる体の不調改善はONE FIT整体院にお任せください。
一人一人にあった施術で、
お客様の体のクセを見抜き最高のパフォーマンスへと導きます。
これからも末長く付き合う大切なお体の為に。
■ONE FIT整体院
立川駅北口徒歩７分
11:00am ～ 21:00pm（定休日: 日曜,月曜）
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